|
english
Malcolm Balk |
|||
|
Malcolm Balk Professeur de technique Alexander, Montréal, Canada
La technique Alexander se démarque comme étant une des méthodes les plus efficaces d'amélioration posturale. Elle nous permet de prendre conscience des habitudes ancrées qui nous empêchent d'optimiser la performance physique et artistique. La technique Alexander est d'approche très simple et concrète. Elle améliore la posture, la coordination, et le mouvement en général, ce qui a pour effet de réduire les tensions inutiles. La technique Alexander est bénéfique pour tous, que ce soit pour des gestes simples comme s'asseoir, se pencher, ou même se tenir debout, mais également pour des activités plus complexes comme jouer d'un instrument de musique ou bien manier un fer ou une raquette. Quiconque souffrant de mal de dos, de tensions musculaires, de migraines ou de stress en général en ressentira les bienfaits. Des générations d'athlètes et d'artistes ont utilisé de la technique Alexander pour raffiner leurs perceptions, augmenter leur niveau d'énergie et améliorer leurs performances. Professionnels et gens d'affaires aux prises avec des charges de stress et de travail importantes, travailleurs ayant besoin de souplesse, de créativité, d'outils de communication particuliers ont tous reconnu combien la technique Alexander les a aidés à atteindre leurs objectifs. Avantage connexe, mais non négligeable: les gens avec une posture optimale reconnaissent avoir l'air plus minces et en forme, ce sans le besoin de changer de garde-robe ou d'avoir recours à la chirurgie! |
accueil
leçons
à propos de malcolm
publications
ateliers
|
||
|
joindre Malcolm/
|
|||
| Malcolm Balk, Professeur de technique Alexander | |||
